血海(けっかい)を押しましょう

膝関節の内側で膝蓋骨から指3本分の上の高さ場所です。少し強めに約5秒押し続けます。繰り返しながらトータル2分間行います。血海とは血が集まる場所を意味します。血行促進作用、生理痛、生理不順、貧血、冷え性、膝関節痛に効果的なツボです。