きれいなサイドブリッジができますか？
野球などコンタクトの少ないスポーツは、筋力訓練は不要だと考えていた時期もあったのですが、やはりある程度の筋力は必要かなと最近は考えています。では、ある程度とはどのくらいか？というと、自分の体重をコントロールする位は必要ですね。筋によっても違いますが、股関節外転筋であればサイ...
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わ た ひ き 接 骨 院
茨城県水戸市城南2-14-30
電話 029-227-3309
朝6時30分から始まります
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