多裂筋のトレーニング
前回に紹介させて頂いた「慢性腰痛と多裂筋」の関係ですが、多裂筋のトレーニングとして紹介されているものとして「バックブリッジ」が有名かと思います。バックブリッジは、単純に骨盤を持ち上げる動作になりますが、動作自体を行っている主な筋肉は「大臀筋」等の、臀部の筋肉。「ハムストリン...
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水戸駅南口から徒歩10分 交通事故 むちうち 怪我 再発予防 機能回復訓練 体幹トレーニング
わ た ひ き 接 骨 院
茨城県水戸市城南2-14-30
電話 029-227-3309
朝6時30分から始まります
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