太谿(たいけい)を押しましょう

太谿は、内果からアキレス腱の間の凹む場所で圧痛を感じる場所です。気持ち良い強さで約5秒押し続けます。繰り返しながらトータル2分間行います。　血行促進作用、冷え性、生理痛、生理不順、更年期障害、足のむくみ、足痩せ効果、腰痛に効果的なツボです。