肩甲骨と骨盤はセットで動いていることはご存じでしょうか？

双方の動きは連動しています。骨盤がしっかり立っていれば、肩甲骨もきれいに立つ。肩甲骨がきれいに動けば、骨盤の動きもよくなります。 肩甲骨と骨盤、奥が深いです。障害予防にも欠かせないコンビだと思うのですが、奥が深すぎて数値化するのが難しいです。この辺もクリアしたいところです。