肘（ひじ）が膝（ひざ）の外側まで届きますか？

投球と言うよりは、ゴルフ？蹴る動作？に関係があるかもしれないこの評価。皆さまいかがでしょうか？ 肩甲帯、体幹（胸椎、肋骨）、腹部周囲の機能・協調性などが評価できます。評価＋トレーニングにもなります。

写真1枚目は◯

写真2枚目は×

バランス良く左右ともに、指先が膝の外側に届きますか？

わたひき接骨院

腹斜筋、他の評価とトレーニングです。腰痛や股関節痛がある選手に、左右差がある人は多く、注意したいポイントです。力を入れるのは腹部で、肩や首ではないので注意が必要です。