腰痛の85%は原因不明で、ストレスが関係している?
2012年に日本経済新聞で、腰痛の発症や慢性化には、心理的なストレスが関与しているという記事がありました。よほど重度な脊椎疾患が予測される場合は、画像検査は必要ですが、すべての腰痛には画像検査をする必要はないとしています。腰痛は発熱や胸部痛といった危険信号の有無などで...
専門競技における姿勢
いい姿勢とは何でしょうか?おそらくクラシックバレーなどを行っている方々、または綺麗な姿勢を必要とする方々は”背筋を伸ばす”状態をいい姿勢、綺麗な姿勢、パフォーマンスの高い姿勢として教えていると思います。では、相撲などの競技ではどうでしょうか?おそらくピッと背筋を伸ばすという...
肩関節の水平屈曲
水平伸展に作用する筋肉 1.外転90°までは外転筋の働き 2.三角筋(中部線維・後部線維) 3.棘下筋 4.小円筋
肩関節の水平伸展
水平伸展に作用する筋肉 1.外転90°までは外転筋の働き 2.三角筋(前部線維) 3.大胸筋 4.烏口腕筋 5.肩甲下筋
肩関節の内旋
内旋に作用する筋肉 1.肩甲下筋 2.三角筋(前部線維) 3.大胸筋 4.広背筋 5.大円筋 6.小円筋
肩関節の外旋
外旋に作用する筋肉 1.棘下筋 2.小円筋 3.三角筋(後部線維) 外旋が出来ない場合、内旋筋の可動性を高める。