ドローイン
前回に引き続き「身体の安定性」についてのお話です。 治療の中でバレエをされている方を診させて頂く機会があります。競技の特性からか、体の感覚が鋭い方が多いように感じます。またアラベスクなど、脚を後ろに引き上げる特徴的な動作が多い為、仙腸関節や腰仙部(骨盤と腰椎の間の関節)の可...
第２７回 変形性膝関節症
中高年の関節疾患の訴えで多いのが変形性膝関節症です。退行性疾患の一つで、加齢に伴い膝関節症の軟骨がすり減り、骨と骨がこすれ合って痛みが伴う炎症と考えられています。この疾患の発症を遅らせるには、下腿の前面にある大腿四頭筋や内側の筋肉など膝関節を支持する筋肉を鍛えることです。大...